马德里的烈日炙烤着巴尔德贝巴斯训练基地。 哈维·阿隆索的哨声像刀锋一样划破空气，维尼修斯在分组对抗中刚停下脚步擦汗，立刻被尖锐的哨音钉在原地。“黄牌！ 下一次直接下场！ ”
西班牙教头扬着手中的计时器，屏幕上“30秒往返冲刺未达标”的红字刺得巴西人眼皮直跳。 二十米外，姆巴佩正被体能教练拽着加练折返跑，法国人球衣湿透贴在后背，像刚从水里捞出来。
阿隆索的日程表精确到分钟：上午健身房力量训练叠加战术视频课，下午5点再战综合体能和分组对抗，10对10的攻防演练把草皮割成战场。
球员们私下叫它“酷刑套餐”每完成12组高强度单元，就得冲进零下140度的液氮冰桶，冷气钻进骨头缝的滋味让新援阿诺德龇牙咧嘴：“利物浦也没这么玩命过！”。
上赛季欧冠半决赛对阵曼城的37分钟复盘视频，至今贴在更衣室白板中央。丢球前15秒，全队跑动比对手少120米，前锋回防距离只有曼城的63%。维尼修斯场均防守贡献全队垫底，关键抢断数甚至不如门将库尔图瓦。
阿隆索的352体系像台精密机器，每个齿轮必须严丝合缝。 双前锋要轮番回撤串联，边翼卫插上时得自觉补位。
可姆巴佩加盟后，左路挤成沙丁鱼罐头。 世俱杯输给巴黎圣日耳曼那夜，转播镜头拍到维尼修斯散步目送对手传中，阿隆索当场摔了战术板。
第二天训练，他给两人划出死线：单场逼抢不少于42次，防守篮板冲抢需达12回，达不到就坐穿替补席。
“想当大爷去好莱坞！ ”弗洛伦蒂诺的警告透过《马卡报》砸向更衣室。 老佛爷的办公室抽屉里锁着两份文件：一份是怀森、阿诺德的体检报告，新援场均跑动比老队员多3.2公里；
另一份印着清洗名单，标注着“拒改作风者”的红色方框。 C罗因薪资纠纷出走、拉莫斯续约被拒的往事，让球员们清楚俱乐部的冷酷。
7月续约谈判时，维尼修斯索要3000万欧年薪遭拒，更衣室爆发激烈争吵。 莫德里奇当众质疑他的训练态度，贝林厄姆被拍到推开他要求回防。
姆巴佩实际年收入超3100万欧，维尼修斯仅1200万，库尔图瓦却拿着1800万。薪资倒挂让巴西人摔门而去：“我的进球不值钱？ ”。
阿隆索给全员球衣内缝传感器，跑动热力图实时投在训练场大屏。 某次对抗赛，维尼修斯的防守覆盖区亮起刺眼红光，阿隆索直接暂停训练：“看看登贝莱！ 他在巴黎每场多跑400米！ ”
大屏幕立刻切出对比视频：奥斯曼·登贝莱回追到禁区内滑铲，数据栏显示他上赛季场均冲刺比维尼修斯多5.7次。
五月阿隆索刚签约，就派人把勒沃库森的训练数据册塞进每位球员信箱。 其中哈弗茨的改造案例用红笔圈出三遍：从“快乐男孩”变身场均18次逼抢的锋线铁闸，德国人只用了四个月。
如今皇马更衣室流传着新段子某天深夜保安巡场，听见有人加练折返跑，走近发现是姆巴佩。 新引入的“阶梯式负荷模型”把比赛切成四个15分钟单元，要求球员每段冲刺从12次提到15次。
运动科学主管恩希纳斯盯着GPS定位仪，把巴尔韦德一次冲刺的小腿摆动角度调到87.3度：“发力差1°就多耗5%体能！ ”。
8月11日下午的分组对抗变成修罗场。 阿隆索把维尼修斯和罗德里戈拆到两队，巴西双子星第一次正面厮杀。
当罗德里戈第3次抢断老搭档脚下球时，场边响起罕见的掌声。 那天训练结束，罗德里戈在社媒发合影配文“新赛季准备好了”，维尼修斯则独自驾车离开，车窗关得严严实实。
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